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“顺其自然”5年,高圆圆官宣怀孕!原来备孕还有这么多事儿!
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4月8日,赵又廷在微博宣布高圆圆怀孕,被催生5年终于喜得爱情结晶,恭喜!

随后高圆圆表情三连以作回复。从今天开始,大家若要催生,赵又廷高圆圆再不用回应“顺其自然”了,而是光明正大地跟大家说“是的,谢谢大家一直以来的祝福”。要做爸爸的赵又廷难掩内心喜悦之情。

好友贾静雯也祝福道:终于可以分享育儿经啦!爱你们~看来之前网友猜测高圆圆缺席贾静雯的婚礼多半因为怀孕了,如今这么想想,应该是哦~哈哈哈

So,按照这个逻辑,大家也可以尽情的猜想高颜值宝宝的预产期到底是几月份啦!

从《倚天屠龙记》的周芷若到《搜索》中的墨镜姐,颜值和演技都在线的氧气美女,曾是多少人心中的女神?简单而大方,连感情也是低调而幸福~

2011年,高圆圆与赵又廷因电影《搜索》结缘,在剧组中藏不住的甜蜜瞬间真是看的人一脸姨母笑~

2014年11月28日,赵又廷、高圆圆在台北大婚。

婚礼中两人的真情告白也是甜甜甜,让沫沫忍不住分享出来!神仙般的爱情,羡慕ing~

婚后的高圆圆几乎全面淡出演艺圈,也没有新作问世。据说她最大的愿望也就是做一名贤妻良母。

其实圈内像高圆圆这种到一定年龄选择急流勇退,嫁人甘心做家庭主妇的女星不少,但并不是每个人都能像高圆圆这般夫妻恩爱。

当然,结婚多年,高圆圆一直被催生被质疑,但奈何始终没有好消息传出。如今,终于调养好身体,备孕成功啦!

沫沫发现,最近明星怀孕喜讯接二连三,都抢着生猪宝宝呀!但是为了要个孩子,女明星们备孕也是满拼的!

阿娇备孕求子,曾导致内分泌失调。

范玮琪曾经为了求子,一连十天在肚皮两边各打3支排卵针,打到满肚淤青。

为怀孕,大S破戒吃荤,身材爆肥。不过还好现在儿女双全,一切都算是圆满了。

39岁的张庭做了9次人工受孕,终于成功,一儿一女,家庭幸福美满。

明星群体,向来有很多人高龄生子。50岁的刘德华和46岁的朱丽倩生下小公主,伊能静在46岁时又生下二胎女儿……

面对高强度的工作压力,即使从各个方面积极备孕,也是充满了坎坷与心酸~

但是想到宝宝即将来到,哪怕吃再多的苦也是值得的。

备孕是夫妻两个人的事情,想要生下一个健康可爱的宝宝,从备孕时期开始双方都应该努力,每对夫妻都想一招即“孕”,但怀孕并非那么简单,还是要讲究一些秘诀的。

沫沫今天为大家科普一些关于备孕的那些事儿,希望准备要宝宝的都能梦想成真!

01

调理身体,适当锻炼

母体强大,生出来的宝宝才更强壮。把身体调理好是备孕的基础,放松精神、在轻松无压的状态下才更容易怀上孩子。

当然啦,每天上班忙,回家葛优躺已是常态。但是如果准备要孩子,还是适当的锻炼身体,贾静雯42岁时生下第三胎女儿,她和修杰楷都很爱运动。可见散步、慢跑或者健身房锻炼都能提升身体的机能。

配合医生的建议,中药调理和健康饮食搭配,也能将身体提升到易孕的状态。

02

孕前检查尤为重要

35岁以后怀孕患各种疾病的几率较大,不仅会影响受孕,在怀孕后也会影响自身和胎儿的健康。

因此,孕前检查对高龄孕妈来说尤为重要,因为高龄妊娠具有一定的风险,所以在怀孕前,夫妻双方一定要去医院做好检查工作,及时了解自身的健康状况。

03

不要过“夜生活”

保证备孕期间双方足够的睡眠时间,正常规律的生活作息,据说早睡早起也是很好的胎教哦~

04

饮食丰富,注意营养均衡补充

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

05

记录重要时刻,科学安排

月经规律的准妈妈,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。

不会算的也可以直接下载大姨妈、月来越好等app,根据上面的提示安排性生活,就最容易受孕。同时买排卵试纸监测!

06

坚持吃叶酸,提高宝宝的质量

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个怀孕后3个月。

吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。

常见的叶酸有斯利安、爱乐维等,也可以吃医生开的。准爸爸可以不服用叶酸,吃一些甘草锌、维生素即可~

07

避免接触有害物质

这点非常重要!沫沫不是吓唬大家,之前有个朋友搬进了新家没有检测房间里是否甲醛超标,怀孕也并没有检查出来异常,但是生出来的宝宝智力有问题,夫妻俩后悔万分。

所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质,如果之前接触过,一定要去医院检查体内是否有超标物质,如果超标,则先要远离有害物质范围,等身体指标正常后再孕育宝宝。

08

孕前3-6个月禁烟酒

在计划怀孕前,夫妻双方都要做好准备,要戒掉吸烟以及饮酒的不良习惯。

09

保持好心情

身体无恙,心情也要美美的,这样生出来的宝宝才漂亮。备孕期间一定要放松心情,不要太急于求成,也不要太灰心丧气,毕竟,天使的到来也是讲究缘分的~

10

备孕最好的时间

一般阳历的六七月份怀上宝宝最好,孕前时令水果比较多,来年三四月份生,正好天气不冷不热,孩子长大后上学也正好能赶上。

备孕准备时间一般是半年到三个月,所以春天或者是冬末开始备孕最好。

好啦!沫沫的备孕科普小课堂就到这里啦~正在备孕的准妈妈准爸爸们、已经生完宝宝的妈妈们,你们还有哪些备孕建议可以分享呀?评论区告诉沫沫哦~


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